La pequeña versión: a medida que aumenta la esperanza de vida y atención médica avances, gran cantidad de personas pueden ahora de manera realista establecer ellos mismos el objetivo del lograr aproximadamente un siglo desactualizado. El potencial de longevidad está en todos nuestros genética y residir a 100 realmente puede ayudar parejas e individuos desbloquear los formas de años avanzados. Living a 100 sitio de internet suministra una calculadora de longevidad que utiliza confiable médico investigación compartir con hombres y mujeres cuánto tiempo son capaces de anticiparán vivir y exactamente qué consejos pueden tomar para permanecer más, más saludable y más feliz.
En 1995, el Reino Unido Centenario Estudio se embarcó en un estudio proyecto reconocer las determinantes facultades de personas que vivieron después de los 100 años. Si o no había sido mirando más saludables formas de comer o genéticos marcadores, el objetivo sería desbloquear los consejos de una larga existencia.
Hoy, el nuevo Inglaterra Centenario Estudio el más completo estudios de su tipo. Thomas Perls MD, MPH, es en realidad su presidente y gerente, y él literalmente compuesto el libro electrónico sobre vida hasta una vejez. Publicado en 1999, “residir a 100: Lecciones en Vivir tu óptimo oportunidades en Cualquier Edad “es un referencia educativo} centrado en estudio ejecutado en Harvard salud Escuela.
Mientras realizaba análisis para su guía, Thomas supo tantos hombres y mujeres tienen el potencial residir para 86 o 89 años, dependiendo de sexo, sin embargo gran mayoría de hombres y mujeres resultó ser fallando lamentablemente en superar ese prospectivo. Lo típico esperanza de vida durante el US estaba sobre 75 dentro del 1990, ahora su en este momento flotando en 79.
Exactamente qué causó esa brecha de 10 años entre potencial y real vida cubiertas? Insalubre nutricional y estilo de vida prácticas. Thomas observó una oportunidad de informar individuos y promover más saludable vivir, así el hombre desarrolló el residir a 100 duración de vida Calculadora como sin costo en línea referencia.
La calculadora hace uso de una prueba de 40 preguntas para determinar cuánto tiempo una persona puede esperar quedarse cuando continuar igual trayectoria. Podría identificar deficiente comportamientos y ofrecer beneficioso remedios para cualquier individuo preguntarse qué pueden hacer hacer para aumentar su vida esperada.
Amantes pueden usar este informativo herramienta regular su exclusivo planes de dieta y seguir más saludable rutinas para permitirles maximizar sus particulares tiempo unos con otros. Cualquier individuo planeando llevar una vida el uno con el otro se puede beneficiar de consultar Living a 100 sitio de Internet para vital orientación de médicos.
Thomas proporciona dedicado su existencia en el estudio de salud y durabilidad. Él o ella es un maestro de medicación y geriatría en la facultad de Boston clase de medicación, y luego él adicionalmente atiende a pacientes como médico en Boston clínica. Su estudio científico sobre centenarios movido un camino considerable hacia responder importante preguntas sobre precisamente por qué alguien vidas últimos un siglo antiguo, y cómo el individuo promedio puede seguir su particular genial instancia.
“si pudiera haga uso del genes familiares que obtienen todos nosotros a esos nivel superior edades, usted puede quedarse más allá de su ochenta y, a veces, incluso los 90 “, Thomas dicho. “Casi todos variación en qué edad residimos está relacionado con nuestra salud y bienestar acciones “.
Exactamente cómo 40 Preguntas puede Predecir todo Duración
El Vivir a 100 encuesta es sencillo y toma no más de 15 minutos para realizar. Empiezas dando básico información que es personal (envejecer, sexo, posición, etc.) y luego usted dirección general preguntas relacionadas con estrés grados, formas de comer, fumar cigarrillos comportamientos , miembros de la familia antecedentes médicos, salud detalles, junto atención médica facetas.
Cada respuesta características un precio que puede aumentar o restar de de alguien total esperanza de vida. Damas comenzar con una puntuación de 89 y hombres empezar con 86.
Deficiente hábitos, como fumar cigarrillos y beber en exceso, pueden restar de eso completo puntuación, mientras que bueno genético facetas, como tener un miembro de la familia solo quién existió pasado 96 – puede aumentar alguien esperanza de vida mucho. Cuanto más sincero estás en tuyo respuestas, cuanto más preciso el fórmula será.
El Vivo a 100 encuesta depende de el más actualizado médico obras literarias para basar sus cálculos, por lo tanto pesa en cada aspecto de manera diferente. El resultado final puede permitir personas saber qué ellos son haciendo correcto y completamente incorrecto con respecto a preservar buena salud y establecer ellos mismos arriba por mucho y próspero existencia.
“su un servicio público sitio y un académico herramienta “, Thomas dijo. “La calculadora no es se espera que dé específica resistencia – no es una baloncesto – aunque lo hace presente una idea de cómo tuyo diario comportamientos traducir a un estadio vida promedio expectativa. “
La sugerencias parte En realidad Personalizado atención médica Consejos
Después usted usado la prueba, posible evaluar sus resultados con más detalle desde dentro de Comentarios área. Esto ofrece un muy claro desglose de consejos sobre cómo expandir su vida período y correcto posiblemente acortamiento hábitos.
Por ejemplo, I obtuve la prueba y encontré
Al proporcionar consumidores difícil información, vida Calculadora de expectativas definitivamente poner cosas en perspectiva y entregar mayor conciencia a cómo pequeño diario pasos puede conducir a significativo salud resultados. Además sugerir salud exámenes, vacunas, y varios otros medidas de protección para prolongar vida.
Como un todo, la calculadora Viviendo a 100 puede proporcionar un bien barómetro beneficioso para rastrear el de uno avance en superior llevar un estilo de vida saludable, así como su seguimiento consejo hará cierto personas saber con precisión qué dirección tomar mejorar sus propios resultados.
La métodos en Vivir a 100 puedo proporcionar importante educación e aportación recursos para clientes en riesgo y personas preocupados por su salud. El objetivo precautorio salud acciones puede crear un entorno de bueno para aquellos que desear vivir para 100 pero querer transformar programa lograr la verdad sea dicha allí.
Y bienestar detalles, residir a 100 además recomienda financiero planificación asegurar parejas e individuos he decidido cuando se trata de más probablemente posibilidad que van a invertir durante 20 o tres décadas en pensión. Necesitan tener suficiente ahorros de costos para mirar después de por su cuenta en su maravilloso décadas, además el para usted personalmente para begin planeando cuál hoy.
Motivar individuos liderar estilos de vida conscientes de la salud
Muchas personas, parejas y personas usado la vida Calculadora de expectativas a lo largo de los años, y posee producido ellos comprensión de cómo su singular conducta afecta su singular tiempo de vida. Ocasionalmente los resultados son alentadores y reforzar bueno comportamiento, así como otros ocasiones uno tiene muchos lugar para mejora y encuentra determinación desde el interior de idea de mortalidad.
“gracias por proporcionar este interesante sitio”, escribió IM en una recomendación. “su es bueno descubrir cómo una persona está obteniendo en. Lo haré afirmar que mi media naranja realmente hace el cuestionario – esto puede asustarlo para ofrecer fumar cigarrillos arriba “
Socios que toman el cuestionario entre ellos pueden sostener el uno al otro encargado de producir beneficioso elecciones en el futuro, y es una excelente manera de utilizar trabajo en equipo para mejorar las probabilidades de residir una larga vida. Cuando parejas abordan planes de dieta juntos o invertir en hacer ejercicio colectivamente, se unen a través de compartido tarea y convertirse en más dedicado a siguiente a través de con su salud metas.
“¡Encontré esto extremadamente esclarecedor… y estimulante!” â € ”privado residente a 100 individuo
Vida puede dar parejas la inspiración deben crear positivo cambios y comenzar una discusión dentro de su hogar respecto al necesidad de la dieta adecuada, conseguir ejercicio y mantener bienestar .
Cuando las personas tienden a ser proactivos con respecto a su bienestar, cosechan los beneficios más adelante en la vida y ciertamente lo hará gastar más tiempo realizar esas cosas que aman uso del personas que aman.
Una vida a 100 individuo usando las iniciales JY dijo que acercándose jubilación terminó siendo aún más emocionante considerar mejorada vida útil. “En realidad fue fabuloso poseer un pronóstico alegre de casi treinta décadas para disfrutar en, “JY dicho. “tu propio examen fue fácil y divertido de simplemente tomar y motiva me a continuar llevar a cabo lo que hago bien con el fin de tratar esas lugares que entiendo podría mejorar. Hoy, en el caso de que el resultados solo se incluyó con a garantía … “
Residir a 100 Ofertas un camino Mapa para Envejecer Bien
Desde 1995, el médico sociedad características logrado más información y comprensión de exactamente qué facetas pueden acortar o alargar la vida y Vivir a 100 tiene realmente refinado sus resultados en consecuencia. Esta calculadora de durabilidad no puedo ver al futuro o ofrecer cualquier asegura, pero puede proporcionar parejas e individuos la oportunidad a examinar particular diario bienestar prácticas y reconocer cómo su particular opciones dará todos de ellos más horas uso de hombres y mujeres que aman.
La calculadora vivir a 100 es una diversión e útil herramienta para todos pensar en aumentar y estirar su vidas físicas, muy quizás algún día capaces sentarse al lado de un amante y apariencia espalda recta en una existencia realmente viví.
A lo largo de los años, Thomas en realidad obtuvo muchos ofertas de medicina negocios buscando generar un dólar de personas personal cuidado de la salud información y historia familiar, pero vivo a 100 permanece gratis educativo fuente sin orientado anuncios para hablar.
“Soy exactamente sobre más saludable envejecimiento”, Thomas declarado. “nosotros nos preocupamos una gran cantidad acerca de personas, así que si puedo ayudarlos a, eso es vital en mi experiencia. “
